芳療小知識06
《芳療小知識讓你腦洞大開-精油使用的禁忌與安全性》
“今天要來談一談精油使用的禁忌與安全性”
“精油雖然可以在日常生活中發揮各種功能，但精油畢竟是植物提煉濃縮的產物”
“因此使用上必須謹慎小心，特別是千萬不能以為精油很棒，就直接食用精油”
“這是非常危險的，有可能會酌傷食道，並造成肝腎負擔”
“上次有提過，精油不能直接塗抹皮膚，需透過基底油稀釋”
“也不能直接泡澡，因為精油不溶於水，需透過沐浴乳或其他介質稀釋”
“其實還有很多精油使用的安全注意事項，讓我一一來說明”
1. 柑橘類精油都具有光敏性，使用柑橘類精油在皮膚上，至少12小時要避免曬到太陽，以免曬傷，柑橘類精油包含檸檬/萊姆/葡萄柚/甜橙/血橙/桔/佛手柑，但如果是嗅吸、調和成清洗用品使用是OK的
2. 2歲以下幼童不要使用精油
3. 孕婦3個月內不要使用精油，3個月以上使用的精油也要選擇較無刺激性的精油，如柑橘類/酯類精油，濃度需比一般人更低，1%以下
4. 肝腎功能問題/蠶豆症/癲癇患者應避免使用以下精油：
樟樹/澳洲尤加利/藍膠尤加利/絲柏/甜茴香/杜松/穗狀薰衣草/歐薄荷/歐洲赤松/按油醇迷迭香/百里酚百里香/西洋蓍草，
總之，身體如果有特殊疾病，使用精油需特別小心，或詢問專業人員後使用
5. 高血壓患者：酮類/酚類/醚類精油應避免使用(如洋茴香/甜茴香/百里酚百里香/丁香/鼠尾草)
6. 服用止痛藥(如普拿疼) ：酚類/醚類精油禁用
7. 其他注意：
野馬鬱蘭(牛至) 不能跟普拿疼一起用，
依蘭/安息香，低血壓不適合，
丁香/肉豆蔻，吃抗憂鬱藥不能用，
白株樹，吃抗凝血劑不能用，
薄荷，避免給12歲以下兒童使用，
甜茴香/快樂鼠尾草/絲柏，有婦科癌症不能用
★★★精油使用的種類及用量不是愈多愈好，適量才能發揮最好的療效