芳療小知識03/台中買芳療精油/大里買芳療精油
《芳療讓我跟人的關係更緊密-運用芳療減輕更年期不適症狀》
“你有更年期症狀嗎?更年期是每個人都要面對的問題”
“更年期會有心悸、胸悶、夜間盜汗、熱潮紅、情緒不穩定、頭痛、失眠、經期斷斷續續…..等”
“當然每個人症狀不盡相同”
“有的人影響不大，有的人卻影響到工作及家庭關係”
“其實我們可以透過芳療來找到緩解的方法”
以下提供更年期經芳療對策1. 情緒穩定：玫瑰、岩蘭草
2. 心悸：依蘭(子宮補藥)、萊姆、快樂鼠尾草
3. 促進循環代謝：杜松、絲柏、葡萄柚、檸檬
4. 調理荷爾蒙：天竺葵、西洋蓍草、德國洋甘菊、茉莉
★★★以上精油可選3-5支互相搭配使用，使用薰香、泡澡或調和基底油按摩腹部、腰部、胸部